Centre bien être
Accompagnement Santé
Fabienne Bauchet :
Spécialiste shiatsu et Sokuatsu
Enseignante Yoga et Pilates
Que voulez-vous savoir ?
Pour me présenter simplement je vous dirais que je m’appelle Fabienne. Je suis infirmière depuis hier!! Attentive à prendre soin du corps et de l’esprit, j’ai souhaité proposer une approche plus globale et personnalisée de ma pratique.
Vous voulez en savoir plus ?
Pour moi, le toucher est au centre du soin. En tant qu’infirmière, je ne pouvais pas y consacrer le temps nécessaire. Le shiatsu est la discipline qui lui a redonné toute sa place.
En parallèle, l’envie d’enseigner le yoga s’est imposée. Il me permet de mettre en place les outils de prévention pour une bonne santé, facteur essentiel pour moi, en tant qu’infirmière.
Après quelques années à proposer des séances de Shiatsu et de Yoga, le Sokuatsu et le Pilates se sont invités naturellement pour proposer des techniques différentes selon les besoins des personnes.
Vous savez maintenant qu’en venant me rencontrer au “centre de bien être et accompagnement santé”, vous aurez le choix de la méthode pour prendre soin de vous.
Infirmière mais pas seulement ...
Je suis infirmière dans différents services depuis 2002. J’ai ressenti un manque dans l’accompagnement du patient.
C’est comme cela que j’ai commencé à me tourner vers de nouvelles pratiques.
Lier l’activité sportive à la santé était pour moi une évidence. Retrouver le rapport au corps.
En créant mon activité, je veux donner du temps pour l’écoute et un accompagnement personnalisé.
Le massage, présent dans ma formation d’infirmière, permet d’adoucir les gestes techniques. La médecine chinoise lui a donné une autre dimension avec le Shiatsu et le Sokuatsu.
Le Yoga et le Pilates quant à eux, donnent des outils pour prendre soin de soi au quotidien.
Mes formations
2024 Formation sport santé reconnue par L’HAS (Haute Autorité de Santé) à Poitiers avec Sport Santé 86.
2024 Formation Pilates Matwork 2 et petits matériels avec Pilates & Core à Jonzac.
2023 Certification animatrice sportive de loisir CQP ALS AGEE. Reconnue RNCP avec la Fédération Sport pour Tous à Bayonne et Bordeaux.
2022-2023 Formation Sokuatsu niveaux 1,2 et 3 avec Tanikawa Sensei à Poitiers.
2022 formation Pilates matwork 1 avec Pilates & Core à Jonzac.
2018 Enseignante Yoga pré et post natal certifié FFP (Fédération Formations Professionnelles) avec l’ENPY de Bordeaux.
2017-2020 Formation professeur de Yoga à l’ENPY (École Nationale des Professeurs de Yoga à Anglet)
2020 spécialiste en Shiatsu rconnue RNCP (Registre National des Certifications Professionnelles) avec le Syndicat Professionnel du Shiatsu (SPS)
2016-2020 Formation Koho Shiatsu école du Pays Basque Shin Oawa Shiatsu Do à Lahonce.
2002 Diplôme d’état infirmière Paris quatorze Hôpital formation Saint Joseph.
Le sport Santé
« L’activité physique est bonne pour le coeur, le corps et l’esprit. La pratique d’une activité régulière peut prévenir et aider à gérer les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et le cancer, responsables de près des 3/4 des décés dans le monde. L’activité physique peut également réduire les symptômes de dépression et d’anxiété et améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général. »
Extraits des lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité.
Activités
Shiatsu
Signifie “pressions avec les pouces”. Massothérapie issue des traditions sino-japonaises. Il permet de soulager les tensions musculaires, le stress et les problèmes de transit.
Sokuatsu
Technique basée sur le foulage du corps par des appuis avec les pieds. Le sokuatsu relaxe, dynamise et régénère le corps et l’esprit.
Yoga
Retrouvez l’équilibre, harmonisez le souffle, libérez le mental. Le Hatha Yoga est une philosophie ancestrale qui nous guide sur le chemin d’une bonne santé.
Pilates
Méthode de renforcement des muscles profonds, inventée par Joseph Pilates.Harmonisation des mouvements et de la respiration, travail de la posture et aide au gestes du quotidien.
Ma vision du métier
- Écouter
- Échanger
- Comprendre vos besoins
Ce sont les piliers de ma pratique.
Je prends le temps de vous écouter pour mieux comprendre vos besoins.
Lors du premier rendez-vous, un temps d’échange vous permet d’exprimer votre problématique. Je peux ainsi vous proposer une méthode adaptée :
=> soit par les soins personnalisés comme le Shiatsu ou le Sokuatsu. Lorsque le corps ou l’esprit ne sont pas encore encore prêts à mettre en place une pratique régulière.
=> soit par une pratique telle que le Yoga ou le Pilates pour avoir les outils qui vous permettent d’acquérir une autonomie pour préserver et entretenir son capital santé.
Ces deux approches sont interactives et complémentaires, tout en étant indépendantes l’une de l’autre.
